Pas assez de lait ? Voici ce que vous pouvez faire.
Les nouvelles mères craignent souvent de ne pas produire assez de lait maternel. Si votre bébé est en bonne santé et grandit bien, tout va vraisemblablement bien. Vos seins produisent du lait selon l'offre et la demande. Si vous allaitez votre bébé selon ses besoins, vous produirez naturellement la bonne quantité de lait.
Il se peut cependant que votre bébé ne soit pas rassasié parce qu'il est en pleine poussée de croissance. Cela est souvent le cas entre le 8e et le 10e jour, entre la 5e et la 6 semaine et entre le 3e et le 4e mois. Le bébé demande alors beaucoup plus souvent le sein et stimule ainsi naturellement la production de lait. Ce phénomène s'appelle le cluster feeding.
Si votre bébé est satisfait après la tétée, que ses selles sont molles et jaunâtres, que ses couches sont mouillées environ 6 mois par jour (dont 3 fois avec des selles au cours des 4 à 6 premières semaines) et qu'il a l'air heureux et satisfait, il n'est pas nécessaire de lui donner des aliments supplémentaires pour nourrissons (ce qui impliquerait que votre quantité de lait diminuerait car il y aurait moins de demande).
Conseils pour augmenter votre quantité de lait :
- Donnez le sein plus souvent : après 24 heures de tétées plus fréquentes, la production de lait s'est le plus souvent adaptée à la demande accrue.
- Changez de côté plus souvent : laissez téter le bébé des deux côtés à chaque tétée. Pour vider encore mieux les deux seins, changer plusieurs fois de côté (allaitement ping pong).
- Prolongez le contact cutané : permet la libération des hormones prolactine et ocytocine qui favorisent la production de lait.
- Prenez soin de vous : veillez à une alimentation équilibrée et suffisante, buvez suffisamment et accordez-vous des pauses de repos.
- Tirez votre lait après l'allaitement : pour vider entièrement le sein et produire ainsi plus de lait.
- Massages des seins avant et après le tirage du lait
- Tirage plus fréquent pendant une heure (Power Pumping)
Power Pumping
Lors du Power Pumping, le comportement du cluster feeding est imité par un tire-lait pour accroître votre production de lait. Cette méthode peut vous aider dans les situations suivantes :
- Si votre bébé est en poussée de croissance
- Si vous êtes séparée de votre bébé et la quantité de lait réduit à cause du stress
- En cas de diminution prémenstruelle de la quantité de lait maternel
- Si votre bébé est né trop tôt et que vous ne pouvez pas encore l'allaiter, si votre bébé est trop faible pour téter et est séparé de vous. Cette méthode vous permettra de maintenir votre production de lait.
Si vous allaitez normalement et souhaitez stimuler rapidement votre production de lait, vous pouvez également utiliser la méthode du Power Pumping.
Power Pumping avec le tire-lait – Comment ça fonctionne ?
Ardo Alyssa est le premier tire-lait au monde avec un programme de Power Pumping automatique. Il s'agit d'un programme de tirage du lait par intervalles, prédéfini pour une heure répartie en :
20 minutes de tirage, 10 minutes de pause, 10 minutes de tirage, 10 minutes de pause, 10 minutes de tirage
Grâce aux courtes pauses entre les sessions de tirage du lait et chaque nouvelle stimulation, le taux de prolactine (hormone de production du lait maternel) augmente et favorise ainsi la production du lait.
Tandis que la durée des phases d’expression et de pause est prédéfinie avec le tire-lait Alyssa, vous pouvez à tout moment ajuster les paramètres de vide et de cycle à vos besoins personnels.
Si vous hésitez entre prévoir une ou plusieurs sessions de Power Pumping par jour, contactez votre sage-femme ou conseillère en allaitement. Elle sera le mieux placée pour vous dire quel rythme est le plus adapté à votre situation.
Certaines femmes parviennent très vite à augmenter leur quantité de lait à l'aide du Power Pumping, tandis que pour d'autres, jusqu'à deux semaines sont nécessaires pour constater un changement. L'important est que vous trouviez le moyen adapté pour vous et que vous ne vous rendiez pas la vie difficile.