Handgewinnung von Muttermilch: Dein Leitfaden

Muttermilch ist das wertvollste Lebensmittel für Babys und bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Die Handgewinnung ist eine altbewährte Methode, die oft in Kombination mit Pumpen verwendet wird und kann eine wertvolle Ergänzung zum Stillen sein. In diesem Blogartikel erfährst du, was Handgewinnung ist, warum sie superpraktisch ist und wie du sie ganz einfach in deinem Alltag nutzen kannst.

Was ist Handgewinnung von Muttermilch?

Durch sanftes Massieren und Drücken stimulierst du den Milchfluss und fängst die Milch auf. Das Beste daran: Du brauchst keine Geräte oder Strom – deine Hände hast du immer dabei!

Vorteile der Handgewinnung

• Keine Geräte nötig: Ideal für unterwegs, denn deine Hände sind immer verfügbar. 😊
• Kostenlos: Kein Bedarf an teuren Pumpen oder Zubehör.
• Schonend: Weniger Risiko für Brustwarzenverletzungen und Infektionen.
• Fördert Milchproduktion: Regelmässiges Massieren kann die Milchproduktion steigern.
• Flexibel: Du kannst es überall und jederzeit anwenden.
• Effektiv: Neben Stillen eine der besten Methoden zur Milchentnahme.
• Mehr Milch: Mit etwas Übung kannst du bis zu 50% mehr Milch in kürzerer Zeit gewinnen als mit einer Pumpe.
• Höherer Fettgehalt: Handgewonnene Milch enthält mehr Fett, was gut für das Wachstum deines Babys ist.
  
  

Tipps zur Handgewinnung

• Hände waschen: Vor dem Start gründlich die Hände reinigen.
• Bequeme Position: Setze dich entspannt hin und lehne dich leicht nach vorne.
• Brustmassage: Massiere sanft in kreisenden Bewegungen, um die Milchproduktion anzuregen.
• Richtige Technik: Daumen oben und Finger unten an der Brustwarze platzieren, sanft drücken und zusammenpressen.
• Geduld: Es kann ein paar Minuten dauern, bis der Milchfluss beginnt. Bleib ruhig und entspannt.
• Abwechslung: Wechsle regelmässig die Brustseiten.
• Optimaler Zeitpunkt: Übe vor einer Fütterung, wenn dein Körper bereit ist, Milch freizugeben.
• Entspannter Ort: Suche dir einen ruhigen, bequemen Platz.
• Sanfte Berührung: Druck und Berührung sollten angenehm sein, um den Milchspendereflex zu aktivieren.
• Erforsche deine Brust: Probiere verschiedene Bereiche und Winkel aus, um die Milch zu bewegen.

Alltagssituationen, in denen Handgewinnung nützlich ist

• Unterwegs ohne Pumpe: Wenn du unterwegs bist und keine Pumpe dabei hast.
• Stromausfall: Wenn deine elektrische Pumpe nicht funktioniert.
• Verstopfte Milchkanäle: Um Knoten zu lösen und die Milchproduktion zu fördern.
• Erste Tage nach der Geburt: Um Kolostrum zu gewinnen, das für dein Neugeborenes wichtig ist.
• Stillpausen bei der Arbeit: Wenn du keine Pumpe dabei hast.
• Überversorgung: Wenn du Schmerzen durch pralle Brüste hast und dein Baby vorübergehend weniger trinkt.

So kannst du deine Milch auffangen

Verwende zum Beispiel den Ardo kindestCup als praktischen Milchauffänger, welcher optimal auf die Handgewinnung abgestimmt ist. Die grosszügige Öffnung macht das Ausstreichen bequem, während das ergonomische Design eine einfache Platzierung der Brustwarze ermöglicht. Dank des weichen, flexiblen Silikons liegt der kindestCup gut in der Hand und kann sowohl rechts- als auch linkshändig verwendet werden. Zudem ist der kindestCup der einzige Milchauffangbehälter, der multifunktional ist und auch für das stillfreundliche Verfüttern der Muttermilch geeignet ist.

Fazit

Die Handgewinnung von Muttermilch ist eine wertvolle Technik, die jede stillende Mutter kennen sollte. Sie bietet Flexibilität, ist kostengünstig und kann in vielen Alltagssituationen eine echte Hilfe sein. Mit ein wenig Übung und Geduld kannst du lernen, deine Milch effektiv per Hand zu gewinnen und so die Ernährung deines Babys sicherzustellen, egal wo du dich befindest.